Suco de pepino e limão: 3 benefícios que a mistura poderosa traz ao corpo

O suco de pepino com limão é uma combinação de sucesso, que hidrata o corpo, além de ser muito nutritiva. Saiba como preparar a bebida

O suco de pepino com limão é uma bebida refrescante e nutritiva que oferece uma variedade de benefícios para a saúde, especialmente interessante para aqueles que estão em busca da redução de peso. Você vai garantir uma incrível hidratação para o seu corpo!

Isso porque o pepino é composto por cerca de 95% de água, o que o torna uma ótima fonte de hidratação. Por ser um alimento de baixa caloria e alto teor de água, a mistura ajuda na perda de peso, sem contar que é muito nutritiva também. Então, vale muito a pena fazer essa mistura em casa!

Suco de pepino com limão

O pepino é uma boa fonte de antioxidantes, que podem ajudar a proteger as células contra danos. A combinação dos dois alimentos faz uma diferença incrível na saúde da pele, pelo fato de o pepino ser rico em vitaminas A e C, importantes para a saúde. Por ser fonte de fibras, melhora também a digestão.

O limão é um aliado e tanto. Além de fortalecer o sistema imunológico, o alimento adiciona um toque cítrico e muito refrescante. O sabor da combinação entre os dois alimentos é sensacional! Para fazer o suco de pepino com limão você vai precisar de:

Ingredientes

• 1 pepino grande
• 1 limão
• 1/2 xícara (120 ml) de água

Passo a passo de preparo:

• Lave e descasque o pepino.
• Corte o pepino em pedaços e retire as sementes.
• Corte o limão ao meio e esprema o suco.
• Adicione o pepino, o suco de limão e a água ao liquidificador.
• Bata até ficar homogêneo. E está pronto!

Depois de pronto, sirva imediatamente. Você pode ajustar a quantidade de pepino e limão de acordo com o seu gosto. Também é possível adicionar outros ingredientes ao suco, como hortelã, gengibre ou mel, que fica a seu critério. Então, faça o delicioso suco e aproveite para se refrescar no calor e dar uma bomba de nutrição ao organismo.