Se beber um quente e saboroso café é a primeira coisa que você pensa logo quando acorda, definitivamente não está sozinho nisso.
Saiba que o café pode ter vários benefícios para a pele, seja você bebendo ou até mesmo aplicando topicamente, e há diversos estudos que sugerem que o café pode ajudar no tratamento da rosácea. E vale ressaltar que é bom para sua saúde geral, desde que você beba da maneira saudável (sem creme e açúcar).
Vamos lhe dizer aqui estão algumas das maneiras pelas quais o café beneficia sua pele:
Pós sol: como o café é calmante, ele pode ajudar a acalmar a pele queimada e exposta ao sol. Faça você mesmo um pouco de café fresco, adicione água fria, molhe um pano nele e aplique-o suavemente na sua pele. Uma boa dica para a praia é que você também pode preparar cubos de gelo do café e usar.
– Anti-envelhecimento: Passar a borra de café na pele, lembrando que sempre sem açúcar, pode eliminar os sinais de envelhecimento, como linhas finas, vermelhidão e até mesmo manchas no sol. É até possível que tomar café tenha os mesmos resultados.
– Excelente antioxidante: os radicais livres, causam imperfeições na pele quando são danificados por coisas como a má alimentação, fumo ou muito estresse. E esses antioxidantes do café invertem essas imperfeições e deixam a pele mais brilhante e bonita.
– Esfoliar: a textura da borra do café é mais grossa do que outros esfoliantes, por isso é melhor se livrar da pele seca ou escamosa.
Tente usar um movimento circular para massagear o esfoliante na pele e estimular o fluxo sanguíneo, o que ajuda com a acne, ajuda com as celulites e estrias.
Acne e espinhas: o poderoso café combate a acne de duas maneiras diferentes. Ele ajuda combater bactérias que causam acne e também funciona como anti-inflamatório para acalmar a acne em seu rosto.
Emagrecer
Uma alimentação pobre pode irritar a pele e contribuir para a rosácea, além de levar à obesidade, que é uma epidemia nacional. Saiba que o consumo excessivo de calorias, por comer demais ou alimentos ricos em calorias, é a principal causa de ganho de peso.
Café é de longe a melhor opção para emagrecer, mas lembre, sem açúcar. Uma xícara de café preto fornece uma quantidade mínima de calorias, geralmente não mais que 5.
O quente e saboroso café preto é basicamente uma bebida sem calorias, para que você possa desfrutar de um copo sem culpa, mesmo durante a sua reeducação alimentar.
E podemos dizer que, o café contém antioxidantes, que podem combater os diversos adicais livres que vagam pelo seu corpo e ameaçam sua saúde. O café também o deixará mais alerta e dará a você um impulso extra de energia para manter um exercício de mais tempo.
Dicas
– Caso não goste de café, ou não queira tomar ele sem açúcar, nas farmácias, e lojas de suplementos existem as capsulas de cafeina, que são ótimas, converse com seu médico ou nutricionista, e pergunte se há algum problema de você tomar para dar um UP em seu treino.
– Uma dica boa para usar a borra do seu café tradicional, é colocar o açúcar no canecão e não na água antes de passar pelo bule, isso preservará a borra do café totalmente pura no coador, e uma ótima utilização.
