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Quer secar barriga? Aprenda a fazer suco detox que auxilia a perder peso

Posted byAdriana Araújo

Receita é ideal para quem busca perder peso de forma saudável e natural

Sucos detox são uma opção natural para quem busca perder peso de forma saudável. Normalmente, eles são feitos com frutas e vegetais com ação laxante e diurética, melhorando o funcionamento do intestino.

Desta forma, estas receitas diminuem a retenção de líquidos, levando ao emagrecimento e, consequentemente, ajudando a secar a barriga. Além disso, por serem ricos em fibras, os sucos ajudam a controlar a fome.

Veja como preparar suco detox para perder peso

Ingredientes

  • 2 folhas de couve;
  • 1 colher de folhas frescas de hortelã;
  • 1 beterraba pequena;
  • 1/2 pepino com casca;
  • 1 colher (de café) de gengibre fresco ralado;
  • 1 copo de água filtrada ou fervida.

Modo de preparo

Para preparar, comece lavando as folhas de couve, hortelã, a beterraba e o pepino. Em seguida, descasque a beterraba e corte em cubos, juntamente com o pepino. Coloque os itens no liquidificador e bata por 3 minutos.

Por fim, coar e beber sem adicionar açúcar ou adoçante. O suco pode ser armazenado em um recipiente bem vedado e mantido na geladeira.