Nem sempre a rotina favorece a seguir uma dieta corretamente, o que dificulta bastante o processo de emagrecimento. Porém, é importante que se saiba que existem alguns componentes que, aliados a bons hábitos, tornam esse processo mais fácil. Confira 7 chás para emagrecer e usufrua de suas propriedades.
7 chás para emagrecer
Diuréticos, termogênicos ou ricos em fibras, cada um desses chás para emagrecer atua de maneira diferente no organismo. Alguns facilitam a eliminação de toxinas e acabam com o inchaço, outros aceleram o metabolismo, e os restantes geram saciedade. Seja como for, esses 7 chás irão ajudar a manter uma dieta equilibrada e auxiliar na perda de peso.
1. Salsinha
O chá de salsinha é um diurético natural, o que o torna uma excelente opção para auxiliar no processo de emagrecimento. Essa propriedade elimina o excesso de líquidos do organismo, estimulando a produção de urina, acabando com o inchaço.
Ingredientes:
Modo de preparo:
2. Chá verde com hortelã
Esse chá é um poderoso termogênico que atua para acelerar o metabolismo do organismo, de modo que ele queime a gordura localizada, já que tanto o chá verde quanto a hortelã possuem essa propriedade. O nibs de cacau também é importante e auxilia no combate da depressão, além de realçar o sabor da bebida.
Ingredientes:
Modo de preparo:
3. Hibisco
Além de possuir propriedades diuréticas, o hibisco também é laxante. Isso faz com que ele consiga eliminar toxinas presentes no trato intestinal, o que normaliza a digestão e combate o inchaço.
Ingredientes:
Modo de preparo:
Coe e sirva.
4. Com laranja e especiarias
Esse chá leva gengibre, canela, cravos e casca de laranja. Ele possui propriedades termogênicas, o que faz com que ele acelere o metabolismo e trabalhe para queimar gordura localizada. Além disso, é anti-inflamatório e auxilia para o fortalecimento da imunidade.
Ingredientes:
Modo de preparo:
5. Chá verde com abacaxi
Essa é uma bebida notável por possuir dois componentes termogênicos que são o chá verde e o abacaxi. O seu preparo é muito simples e pode ser executado ainda em jejum, durante o período da manhã, para que a pessoa tenha maior energia durante o dia.
Ingredientes:
Modo de preparo:
6. Aipo
O chá de aipo é um dos melhores chás para emagrecer, pois ele gera saciedade, devido ao seu alto teor de água e por ser rico em fibras. Além disso, esse vegetal é diurético e combate diretamente o excesso de líquidos no organismo, que acumula toxinas e gera inchaço.
Ingredientes:
Modo de preparo:
7. Alho com canela e limão
O alho é eficaz para fortalecer a imunidade e promover o ganho de energia. Já o limão luta contra infecções por ser rico em vitamina C e desintoxica o organismo. No caso da canela, ela trata infecções, é antioxidante e diminui o açúcar no sangue.
Ingredientes:
Modo de preparo:
Experimente esses chás para emagrecer em casa e compartilhe!
